Какие бывают бани
Баня – уникальное изобретение человечества, позволяющее очищать тело не только снаружи, но и изнутри. Под действием высокой температуры организм начинает активно потеть, выводя через поры накопленные токсины, шлаки и прочие вредные отложения. Также, благодаря высокой температуре и влажному пару, усиливается кровообращение, что способствует ускорению восстановительных процессов и нормализации обмена веществ. Именно поэтому после бани в теле ощущается необыкновенная легкость. Не даром в народе говорят: «Как заново родился». Эффективна баня и для тех, кто желает улучшить свой внешний вид. Высокая температура способствует расщеплению жировой ткани, что позволяет успешно бороться с целлюлитом и лишним весом. Влажный пар насыщает кожу влагой, в результате чего мелкие морщинки разглаживаются. Таким образом, происходит естественное омоложение, которое заметно даже после однократного посещения парилки. Давно подмечено, что те, кто регулярно принимают банные процедуры, выглядят моложе своих ровесников и в целом отличаются более крепким здоровьем.
Банные традиции в разных культурах
Так или иначе, бани присутствовали во все времена практически во всех культурах мира. Чтобы знать, какие бывают бани, стоит рассмотреть традиционные бани разных народов.
Русская баня – классическая баня русского народа, с которой знаком почти каждый наш соотечественник. Настоящая русская баня представляет собой отдельно стоящее чаще всего деревянное здание, состоящее из двух помещений – предбанника и парилки. Отличительной особенностью русской бани является наличие печи-каменки, которая растапливается дровами. Парение происходит при температуре 80-100 градусов и постоянном увлажнении камней, что делает воздух очень влажным. Также характерной особенностью парения в русской бане является использование березовых или дубовых веников.
Второй по популярности разновидностью бань в нашей стране является финская сауна. Она отличается от русской более просторной парилкой. Несмотря на то, что в традиционных финских саунах также устанавливается печь-каменка, пар в ней не поддается, и парение происходит как бы «на сухую» при влажности воздуха около 10%. В современных финских саунах все чаще устанавливаются более удобные электрические печи. Для эффективного парения температура в такой парилке должна держаться на уровне 120 градусов. В отличие от русских, финны воспринимают баню не столько, как гигиеническую процедуру, сколько как отдых и приятное времяпровождение, поэтому финские сауны отличаются большим пространством для отдыха, в них устанавливается удобная мебель, часто имеется бассейн.
В последнее время все большую популярность набирают и турецкие бани, так называемые хаммамы. Желая узнать, какие бывают бани, с ними непременно нужно ознакомиться, так как они имеют весьма интересное устройство. Парилка хаммама имеет одно основное округлое помещение и несколько исходящих из него коридорчиков. Хамам устроен так, что в каждом из этих коридорчиков разная температура. Это сделано для того, чтобы человек начинал париться с меньшей температуры и последовательно переходил в разные коридорчики, увеличивая тепловое воздействие. Максимальная же температура в хаммаме – 95 градусов, так что парение в нем довольно комфортное. Именно эта особенность во многом сделала хаммамы популярными у прекрасной половины человечества.
Менее популярны в России, но не менее интересны римские бани – термы. Парилки этих бань отделываются натуральным мрамором, из него здесь изготовлены даже лежаки и пол, через которые в помещение подается влажный пар. Особенность парения – высокая влажность и относительно низкая температура воздуха – на уровне 50-65 градусов Цельсия. Термы – отличное место для неторопливого расслабляющего времяпровождения. Сделать пребывание в такой бане еще более приятным помогают эфирные масла, которые греки используют очень активно. Неотъемлемой частью греческих бань являются фонтаны с чистой водой, из которых можно пить, восполняя запас жидкости, потерянной во время парения.
Своя национальная баня есть и в Японии, и носит она название офуро. Эта баня имеет принципиальные отличия от предыдущих, так как здесь парение происходит в воде. Для этого используются округлые деревянные купели, в которых установлены сидения на таком уровне, чтобы тело сидящего находилось в воде примерно по грудь. Температура воды при парении – 40-50 градусов. Чтобы процедура переносилась легче, на голову кладут влажное полотенце или надевают смоченную в воде шапочку. Подогрев воды в офуро осуществляется при помощи специальной печки.
Изображение взято с сайта pixabay.com
Строительство бани на своем участке
Большинство владельцев коттеджей и загородных домов желают иметь собственную баню, чтобы получить возможность регулярно принимать эти полезные и приятные процедуры. Какие бывают бани бывают, знают все, но как определиться, какая подойдет именно вам? Для этого стоит ознакомиться с различными вариантами постройки бань, пообщаться с их владельцами, а, быть может, и попариться. Также большое значение имеет бюджет, который отводится для строительства бани.
Несмотря на большое изобилие вариантов возведения бань, наиболее популярными в нашей стране остаются традиционные бревенчатые бани. Выбор именно дерева обусловлен его натуральностью и экологичностью: в баню мы идем для очищения и оздоровления, поэтому желательно создать там максимально естественные условия. Чаще всего бани возводятся из хвойных пород древесины, которые имеют в своем составе уникальные биологически активные вещества – фитонциды. При прогревании дерева во время парения данные вещества начинают активно выделяться, насыщая кислород и оказывая благоприятное воздействие на организм человека. Так, фитонциды обладают антибактериальными и ранозаживляющими свойствами, способствуют выводу холестерина и нормализации артериального давления. Особенно эффективно парение в такой бане при простудных заболеваниях, улучшения становятся заметны уже после первой банной процедуры. Желая построить именно оздоровительную баню, лучше всего выбирать в качестве материала древесину кедра, в ней содержание фитонцидов максимально. Конечно, стоимость древесины кедра значительно выше, чем сосны и любой другой хвойной древесины, но вложения обязательно окупятся той пользой, которой принесет такая баня всем членам семьи. К тому же кедровая древесина очень прочна и практически не подвержена гниению, несмотря на высокий уровень влажности и перепады температур, свойственные баням.
Изображение взято с сайта pixabay.com
Планируя строительство бани, стоит определиться с ее размерами и планировкой. Размер бани во многом зависит от того, как ее планируется использовать. Если баня будет местом отдыха большой компании родственников и друзей, имеет смысл сделать просторную парилку и комнату для отдыха, где свободно может поместиться стол со стульями или лавками. Если же в баню не планируется никого приглашать, то ее размеры могут быть самыми скромными. Такую баню будет проще протопить, да и само строительство обойдется дешевле. Однако при строительстве компактной бани все же не стоит делать парилку слишком маленькой: от печи до пологов должно быть достаточно места, чтобы жар от печи не обжигал ноги, иначе находиться в такой парилке долго и полноценно париться будет некомфортно.
Для максимального удобства современные бани часто делят не на 2, а на 3 помещения: парилка, моечная и предбанник. Это очень удобно, если вы любите париться в несколько заходов с достаточно продолжительными перерывами. Отойдя от традиций в сторону цивилизации, в моечной можно установить душ с горячей водой. Для нагревания воды может использоваться проточный или бойлерный электрический нагреватель. Узнать лучше, какие бывают бани, можно на сайтах строительных компаний, предлагающих услуги по возведению бань. Обычно у них всегда имеется не менее десятка различных проектов, среди которых каждый сможет найти себе вариант по вкусу и по карману.
Определившись с проектом, можно приступать к строительству, которое начинается с установки фундамента. Для бань сегодня чаще всего используют ленточный бетонный фундамент, который стоит дополнительно усилить в том месте, где будет находиться печь. При закладке фундамента необходимо продумать дренажную систему, через которую будет осуществляться отвод воды и влажного пара. Система должна хорошо вентилироваться, это предотвратит развитие плесени и появление неприятных запахов внутри помещений бани. Учитывая, что в бане будет печь, особое внимание стоит уделить пожарной безопасности: пространство вокруг печи должно быть изолировано негорючими материала. Также большое значение имеет конструкция дымохода: продукты горения должны быстро вытягиваться на улицу, при этом тепло должно оставаться внутри помещений.
Изображение взято с сайта pixabay.com
При возведении стен бани бревна укладываются венцами. Все промежутки между бревнами проконопачиваются паклей. Изнутри стены обычно ничем не покрываются, снаружи для защиты древесины от неблагоприятного воздействия атмосферных факторов, стены можно покрыть специальным защитным составом или попросту покрасить.
Несмотря на кажущуюся простоту, возведение бани является довольно трудоемким процессом, при котором необходимо учитывать множество нюансов. Именно поэтому строительство лучше доверить профессионалам. Их мастерство и опыт позволят сделать все качественно и в максимально сжатые сроки.